مشاوره روانشناسی استرس و اضطراب

مشاوره روانشناسی استرس و اضطراب
مشاوره روانشناسی استرس و اضطراب
عضويت سريع
نام کاربري :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ايميل :
نام اصلي :
کد امنيتي :
تبادل لينك اتوماتيك
عنوان :
آدرس :
کد امنيتي :
چت باكس

نام :
وب :
پیام :
2+3=:
 
(Refresh)
تورزبلاگ
۵٫۰
۰۱

خود ارضایی لذت جنسی بدون شریک جنسی و به تنهایی است. خودارضایی از دوران بلوغ آغاز میشود و قبل از بلوغ خود تحریکی شروع میشود. حتی کودکان سنبن سه سالگی هم خود تحریکی دارند. حس کنجکاوی کودکان عث میشود که آلت تناسلی زی کنند و به این لذت جنسی پی ببرند. خود تحریکی دوران کودکی منجر به ارگاسم نمیشود و فقط حد یک لذت کوه تمام میشود. اما دوران شکل گیری هورمون ها خود تحریکی شدت پیدا کرده و دوران بعد از بلوغ تبدیل به عمل استمنا( مردان) واستشها ( زنان )میشود. میتوان گفت همه مردان جلق زدن را تجربه کرده اند. و زنانی که قوای شهوانی لایی داشته لمس و نوازش ارگانهای تناسلی خود را ارضا نموده اند. زنان نوازش منطقه کلیتوریس و اطراف واژن  عث تحریک و ارضا میشود.

خود ارضایی مردان نیز خود تحریکی از طریق دست و آلت تناسلی آغاز شده و به همین ترتیب به ارگاسم ختم میشود. اما مردانی هستند که به سکس آنال (مقعدی) تمایل دارند که اینصورت برای خود ارضایی، ابتدا دست خود تحریکی نموده و برای ارضا از اشیا خارجی استفاده میکنند. البته میان نوان نیز سکس آنال رواج دارد. برخی تماس آلت شخص دیگر بدون دخول را هم استمنا میدانند. آیا این روش یک اختلال جنسی است؟ پیشنهاد مراکز مشاوره خانواده: ابتدا خانواده ها یی که جوان مجرد خانه دارند مشاوره روانشناسی بگیرند. سپس برای آگاهی یافتن از ماهیت جلق زدن مشاوره اختلالات جنسی و مهارت های زندگی داشته شند. چون علاوه بر جلق زدن ممکن است جوان ما اختلال جنسی خاصی داشته شد که لازم است مان شود. اختلالاتی که قابل کنترل نیستند.

احکام خود ارضایی

احکام خود ارضایی برای زنان و مردان تفاوت دارد. و حکم حاکمان نیز متفاوت است. اگر احکام خود ارضایی را از نظر اسلام بخواهیم از پیامیر اسلام نقل شده،  کسی که جلق میزند ملعون است. از نظر شیعه، امام جعفر صادق استمنا را حد لواط میدانند. اگر احکام خود ارضایی را از نظر فقها بخواهیم گناه کبیره است. اما برای کنیزان استمنا ممانعت ندارد.

عوارض خودارضایی

عوارض خود ارضایی از نظر جنسی عدم تشکیل خانواده است. کسی که ازدواج میکند بخصوص مردان بیشتر به خاطر این است که تمایلات جنسی شان بخوبی ارضا شود. استمنا عث میشود یکی از اهداف ازدواج کمرنگ و حتی بیرنگ شود. دیگر اینکه اگر مسلمان است احساس گناه میکند. احساس گناه بد تر از گناه کردن است. از دیگر عوارض خود ارضایی این است که لذت بیشتری دارد. چراکه هر کس نقاط تحریک پذیر خود بیشتر آشناست و بموقع و بخوبی ارضا میشود. همین عث میشود همسر یا کس دیگر نتواند تعامل جنسی خوبی داشته شد. البته نگران نشید چون مراجعه به روانپزشک این مشکل حل میشود. دیگر اینکه عث میشود کنترل اار و انزال مشکل ایجاد شود. برخی اعتقاد دارند که خود ارضایی سبب سرطان پروست میشود. حالیکه اگر هنگام استمنا نگذارند آب منی خارج شود دچار سرطان پروست میشوند.

اگر خود ارضایی همراه تقویت جسمانی نشد دچار ضعف جسمی خواهد شد. لحظه ارگاسم بدن یدصاف و کشیده  شد وگرنه تناسب بدن به هم میریزد. شکم برامده شده و پشت قوز پیدا میکند. زانو اگر خم شد ممکن است به مرور زمان رگهای پشت پا سفت شده و دچار گرفتگی شود. استمنا و استشها چون لذت بیشتری دارد زود به زود انجام میشود. چون آب منی سرشار از ویمین  ث است و بیشتر ریز مغذی ها مجاورت این ویمین جذب میشوند بدن ضعیف میشود. پس ید از نظر ویمین و املاح خود را تقویت کنید. این عمل اعتیاد آور است . اگر اثر خود ارضایی دچار عدم کنترل اار شده اید مجرای خروج اار را ورزش دهید. هنگام اار عضله های آلت، اار را متوقف کنید سپس آن را رها کنید. تکرار این عمل حدی این عارضه  مان میشود.

 

خودارضایی مردان

خود ارضایی مردان به دو صورت ۱- خود تحریکی آلت و ارضا ۲- به صورت آنال مقعدی میشد. مورد اول اگر بدون لوسیون های مخصوص انجام شودآلت اثر خشکی آزرده میشود. این صورت انزال مشکل مواجه میشود. خود ارضایی مردان عدم کنترل انزال، اار و منی نقش دارد. از طرفی ممکن است تمایل به زن را آنها بکاهد و زناشویی مشکل بوجود بیاورد. این عمل خیلی لذت بخش بوده و اعتیاد آور است. صورت تعدد ممکن است سوزشی ناحیه تناسلی احساس کنند. این سوزش بیماری سوزاک تفاوت دارد. بیماری سوزاک فقط اثر مقاربت دو نفر ایجاد میشود. و یک بیماری سرایت کننده ویروسی است.

نوع دیگر که مقعدی میشد، مرد بعد از تحریک مقعد آن شیی فرو میبرد. اینکار ممکن است آلودگی و عفونت مقعدی ایجاد کند. البته میدانیم که این زمان که ازدواج جوانان مشکلات زیادی همراه شده جوانان مجبور به این عمل هستند. چون ازدواج موقت نیز مشکلات زیادی پی دارد. از قبیل خرج و مخارج. دادن نفقه ازدواج موقت اجری نیست ولی کمتر زنی حاضر است بدون نفقه به ازدواج موقت کسی آید. جوانان نگران ر دار شدن ، دخالت زن صیغه ای زندگی آینده و غیره هستند. از طرفی نگرانی برای سرایت بیماری های مقاربتی عث لا رفتن آمار خود ارضایی مردان میشود.

خودارضایی زنان

خود ارضایی زنان دختران تفاوت دارد. دختر کره نوازش مناطق جنسی خود را تحریک و به همین طریق نیز ارضا میشود. خود ارضایی آنال ( مقعدی) دختران نیز وجود دارد. چون دخترانی که رابطه جنسی دارند برای حفظ پرده بکارت، به سکس مقعدی تن میدهند. مواقعی که پارتنرشان دسترس نیست یا او کات کرده اند اقدام به خود ارضایی مقعدی میکنند. ابتدا خود تحریکی: نگاه کردن به ویدیو های پورن، تجسم حرکات سکس و یا تماس مقعد دست. سپس از اسب زی های جنسی مانند دیلدو و لرزاننده ها برای تحریک و ارضا استفاده میکنند. چون مجرای اار زن نزدیک کلیتوریس میشد زمینه آلودگی ااری فراهم میشود. اسب زی های جنسی چون کاملا استریل نمیشوند اکثرا آلوده هستند. از طرفی چون آب منی داخل رحم را مرطوب و حتی ویمینه میکند اکثر زنان دچار خشکی رحم میشوند.

خود ارضایی زنان نیز اعتیاد آور بوده و زنان از تمایل به مرد میکاهد. به طور کلی روابط زنا شویی چون سکس دو نفره ملعبه و تماس تمام بدن همراه است عث آرامش میشود. هربخش بدن دارای سلولهای عصبی و پیام رسان است که به مغز پیام میبرند. تماس بدن دونفر هم، سروتنین بدن بیشتر ترشح شده و عث زییی، نشاط و سرحال شدن مرد و زن میشود.

ترک خودارضایی

ترک خود ارضایی چندان هم دشوار نیست. اول اینکه هیچگاه خود را سرزنش نکنید. احساس گناه نکنید. ذهن خود را رها کرده و بخواهید که روش زندگی جنسی خود تغییر ایجاد کنید. افسردگی خود مقابله کنید. فکر کردن به شادی های گذشته عث ترشح سروتنین میشود. ترک خود ارضایی افسردگی سخت تر است. شاد شید و از ذهنن به آرامی کمک بگیرید حتما موفق خواهید شد. یکی دیگر از راه های ترک، سکس کردن یک پارتنر است. این کار را سعی کنید تکرار کنید. محدود به سکس نشید بلکه او بیرون ازخانه جشن بگیرید، قدم بزنید و سفر کنید. مشاوره روانشناس بسیار مفید است. برای شما تنستی و سلامت آرزومندیم.

 

سوالات متداول

مراحل ترک خود ارضایی چیست؟

ابتدا مشاوره و کنار آن افزایش نشاط روحی و ذهنی، اقدام به دوست شدن جنس مخالف، استفاده کردن از عواطف و همراهی جنس مخالف، فکر کردن به لحظه های پیروزی و شاد زندگی گذشته و سکس کردن جنس مخالف.

چگونه میتوان بر نشاط خود افزود؟

حتما دوش آفب بگیرید. زوج خود حتی اگر تمایلی به سکس ندارید هم آغوش شوید. مهمانی بدهید و به مهمانی بروید. جلوی خنده خود را نگیرید. مرتب ورزش کنید

هورمون های ضد افسردگی چه هورمون هایی هستند؟

سروتنین: فکر کردن به چیروزی ها و شادی ها ترشح میشود و افب گرفتن عث تولید ویمین دی و نتیجه ترشح سروتنین میشود. ۲- اکسی توسین: اثر آغوش گرفتن ترشح میشود. ۳- انوفین: خندیدن زیاد ترشح میشود. میتوانید فیلم کمدی ببینید یا دوسن شوخ طبعن معاشرت کنید. ۴- دوپامین نیز به همین ترتیب. تقویت جسمی خود پروتئین، منیزیم، ویمین ب۶ و ویمین دی عث ترشح دوپامین بدنن شده و برای خود شادی و نشاط به ارمغان بیاورید.

خدمات تلفنی و آنلاین مرکز

هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

این راس مرکز  خدمات متنوعی را زمینه مشاوره اختلال جنسی به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد .

منبع:Stopping smoking shortly before surgery and … 

 

عوارض خودارضایی و روش های ترک آن

از

09353000102

    

 

منبع:لینک منبع


امتیاز : نتيجه : مجموع 0 امتياز توسط 0 نفر

نوشته شده در دوشنبه ۱۳ آبان ۱۳۹۸ساعت 6:17
توسط مشاور اضطراب | تعداد بازديد : 11 | لينك ثابت
۵٫۰
۰۱

اختلال بدشکلی بدن یا BDD عث میشود فرد اکثر ساعات روزانه را جلو آینه شد. او مرتب سایز خود را چک میکند. دور سینه ، دور سن و حتی قد آنها را اندازه میگیرد . اختلال بد شکلی بدن عث میشود او مرتب یا سالنهای بدنسازی شد یا مطب ها و کلینیک ها ی زییی . او هر جا که میرود فکر میکند همه به نقص خیالی او می اندیشند . صورتیکه این نقص شاید آنق کوچک شد که حتی دیده نشود و یا مهمتر اصلا چنین نقصی وجود نداشته شد . البته دنیای امروزی چون برای استخدامی و برای ازدواج به ظاهر اهمیت فراوانی داده میشود . نمیتوان گفت هر کس به ظاهر خود رسیدگی بیشتر میکند دارای اختلال است. کسانی که بیش از اندازه به این موضوع می اندیشند و زندگی روزمره آنهامختل شده نیاز به مان دارند .

اختلال بدشکلی بدن فرد کمالگرا میشود . یعنی خود را بدون کوچکترین نقص میخواهد . سایز خود را هنرپیشه ها و مانکن ها میسنجد و نهایت راضی نمیشود . چون نگرانی بیش از اندازه دارد آن قسمت را لس یا شیی تزیینی میپوشاند . آرایشهای غلیظ که بیشتر گریم هستند یک نظافت ملایم و زی نشانگر این اختلال است . البته این اختلال شدت و ضعف دارد . مشاوره خانواده اطلاع رسانی به مردم سعی دارد اعتماد به نفس جامعه را لا ببرد . مشاوره روانشناسی میتواند رفع این اختلال موثر شد . اینگونه افراد شخصیت ثابتی ندارند چون ذهنشان مدام گیر یک موضوع است کمالگرایی بدن . لذا ممکن است دچار اختلال شخصیت نیز بشوند .

علائم اختلال بدشکلی بدن

علائم اختلال بد شکلی بدن عرتند از : عدم اعتماد به نفس ، استرس ، پرخاشگری و داشتن ظاهری غیر معمول . آنها چون از نازی بودن خیالی خود رنج میبرند سعی میکنند پوشیدن لسهای غیر معمول عث توجه دیگران شوند . یا از زینت آلات غیر معقول استفاده میکنند . ظاهری شلوغ دارند و عین حال زهم احساس رضای

ت نمیکنند . از علائم اختلال بدشکلی بدن میتوان به ایرادگیری از دیگران اشاره کرد . آنها حتی از زیترین هنرپیشه ها و یا مانکن ها ایراد میگیرند . از دیگر علائم اختلال بدشکلی بدن میتوان از حسادت وافر یاد کرد . آنها ممکن است ظاهری زی داشته شند اما از این زییی هیچگاه لذت نمیبرند و مدام عذاب هستند .

تعریف اختلال بدشکلی بدن

تعریف اختلال بدشکلی بدن یا دی دیسمورفیک دیسور (بی دی دی) گفته میشود : اختلالی است که فرد گمان میکند دارای نقص است . صورتیکه این نقص خیالی و یا بسیار اندک میشد . اما فرد همیشه از وجود این نقص عذاب میکشد و هر شکست یا پذیرفته نشدن را به حساب داشتن این نقص میگذارد . این فکر تمام ذهن فرد را اشغال کرده و هرروز به آن می اندیشد . تعریف اختلال بد شکلی بدن حدی این اختلال آشنا شدید . خود زشت انگاری نیزشامل  تعریف اختلال بدشکلی بدن میشود.

 

ابتلا به اختلال بدشکلی بدن

ابتلا به اختلال بدشکلی بدن مانند همه بیماریهای روحی – روانی زمینه شناختی دارد . ابتلا به اختلال بد شکلی بدن ممکن است اثر افسردگی حاد و اضطراب شد . یا تغییرات هورمونی همراه تغییر ارگانیزم جنسی بدن دوران بلوغ . نوع تربیت والدین نیز بی ثیر نیست . وقتی والدین هر کاری از فرزند میخواهند بی نقص شد اوکمالگرا ر می آید . و این کمالگرایی به اموری که پرداخت آنها توان خودش نیست نیز تعمیم پیدا میکند . چون فرد قا به پرداخت و ترمیم این امور نیست دچار استرس و اضطراب همایند اختلال زشت انگاری میشود . یک لک کوچک صورت یا کمی مرتب نبودن ردیف دندانها به او صدمه وارد میکند .  قد بلند نبودن یا کوچکترین انحراف بینی یا لب عث آزار روحی کودک ، جوان یا بزرگسال میشود .

نشانه های اختلال بدشکلی بدن

نشانه های اختلال بدشکلی بدن عرتند از :  آرایشهای غلیظ حد گریم ، پوشاندن نقاط ضعف که نظرشان نقص دارد .از دیگر نشانه های اختلال بد شکلی بدن اجتناب از صحبت ره ارگانیزم بدنشان میشد  . اگر کسی از زییی آنها تمجید کند عصنی شده و فکر میکند مورد تمسخر قرار گرفته اند . آنها از رفتن برای مصاحبه حضوری امتناع میکنند چون میپندارند به خاطر نقصی که دارند پذیرفته نخواهند شد. آنها اگر پسر شند به مراسم خواستگاری نمیروند و اگر دختر هستند از پذیرفتن خواستگار امتناع میکنند . اگر هم به نحوی راضی شوند که این مراسم شرکت کنند اول از نقصشان میگویند . « من یک ایراد دارم لبهام خیلی ریک هستند شما این نقص من رو میپذیرید ؟ » که شاید شنیدن این حرف طرف مقابل به خنده بیوفتد . چون اصلا این نقص یا وجود ندارد یا حدی نیست که از آن یاد شود .

مشکلات اختلال بدشکلی بدن

مشکلات اختلال بدشکلی بدن واضح است . مهمترین مشکلات اختلال بدشکلی بدن عدم اعتماد به نفس جامعه و آزار روحی است فرد هر روز آنرا به خود وارد میکند . نظر بگیرید آستین لس شما مسیر محل کارن پاره میشود . شما به محل کار میرسید برای همه توضیح میدهید که مسیر پاره شده . تمام روز وقتی به منزل میرسید موذب هستید . حال مقایسه کنید شخصی که هر روز این حس جامعه ظاهر میشود . این فرد از آرامش ونی برخوردار نیست . هر پچ پچی را بشنود گمان میکند مورد نقص او صحبت میشود . هر صدای خنده ای رابشنود فکر میکند اورا به سخره گرفته اند . و این حس نا بجا و بی مورد او را آزار میدهد .

 

مان اختلال بدشکلی بدن

مان اختلال بدشکلی بدن ابتدا ید از روح و روان فرد آغاز شود . او بپذیرد که یا اصلا نقصی ندارد یا اگر هست آنق که او فکر میکند جالب توجه نیست . رو ش مواجهه سازی میتواند مان اختلال بد شکلی بدن موثر شد . این روش میتوان تصویر اورا برنامه هایی مانند فتوشاپ از آنچه که هست معیوبتر کرد اما بطوریکه خیلی مشخص نشد سپس به او یاداوری کنیم که حتی اگر اینگونه هم شد زهم قابل قبول و زی است . یا فردی را که عضوی از بدنش اسندارد نیست ولی مورد توجه و محبوب مردم است را به او بنمایانیم . میتوان از فوتلیستها یا خوانندگان و هنرپیشه ها استفاده نمود . دیگر تجویز دارو توسط روانپزشک است که اگر بیماری همایندی نیز دارد آنرا مان کند . مشاوره روان مانگر موثرترین راه مان اختلال بد شکلی بدن میشد .

سوالات متداول

آیا همیشه یک نقطه معیوب یا دارای نقص موجب ایجاد اختلال زشت انگاری میشود ؟

خیر برخی اوقات یک عضو بسیار زیی بدن بیمار مورد وسواس قرار میگیرد . او دوست دارد این عضو کوچکترین ایراد نیز نداشته شد . و کل این افکار خیالی هستند و واقع هیچ عضو معیوب یا نازی وجود ندارد .

چه عوامل دیگری عث بروز بیخت انگاری میشود ؟

عوامل فرهنگی و نژادی نیز موجب این اختلال میشود . مثلا رنگ پوست کشورهای نژاد پرست . یا رنگ چشم برخی اقوام که به رنگ خاصی تعصب دارند . مثلا چشمان شت و سیاه را مظهر زییی و چشمان سبز را شور چشم میدانند .

وظیفه والدین بوجود نیامدن این اختلال فرزندان چیست ؟

والدین ید به فرزندشان یاداوری کنند که تمام زییی انسان به بی نقص نبودن چهره خاتمه پیدا نمیکند بلکه انسان رفر نیک و داشتن مدارج علمی و شعور لا میتوالند هر نقص ظاهری را جبران کند . دیگر اینکه مورد تغییرات جنسی زمان بلوغ برای نوجوانان توضیح بدهند نوجوان دچار استرس نشود . از مسخره کردن ظاهر کودکشان جدا بپرهیزند .

خدمات تلفنی و آنلاین مرکز

هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

این راس مرکز  خدمات متنوعی را زمینه مشاوره اختلال شخصیت به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد .

منبع:

 

 

چه کسانی مبتلا به بدشکلی بدن هستند؟

از

09353000102

    

 

منبع:لینک منبع


امتیاز : نتيجه : مجموع 0 امتياز توسط 0 نفر

نوشته شده در دوشنبه ۱۳ آبان ۱۳۹۸ساعت 5:01
توسط مشاور اضطراب | تعداد بازديد : 20 | لينك ثابت
آخرين مطالب ارسالي
» چگونه از اعتیاد به فیلم پورن رها بشیم؟ (شنبه ۲۸ دی ۱۳۹۸ | ۱۳:۰۳)
» حل اختلافات زناشویی چگونه ممکن است؟ (جمعه ۲۷ دی ۱۳۹۸ | ۱۳:۰۵)
» چگونه نشانه های زندگی ناموفق بشناسیم ؟ (پنجشنبه ۲۶ دی ۱۳۹۸ | ۱۴:۳۰)
» معیارهای ازدواج از دیدگاه اسلام چیست ؟ (پنجشنبه ۲۶ دی ۱۳۹۸ | ۱۲:۲۹)
» بهترین شیوه انتقاد از همسر چیست؟ (پنجشنبه ۲۶ دی ۱۳۹۸ | ۰۸:۳۷)
» وقتی مجردی بهتر است یا متاهلی؟ (سه شنبه ۲۴ دی ۱۳۹۸ | ۱۴:۰۸)
» تشکر از همسر- چگونه از همسرم تشکر کنم؟ (سه شنبه ۲۴ دی ۱۳۹۸ | ۱۳:۳۱)
» عذر خواهی از همسر- چگونه از همسرم عذرخواهی کنم؟ (دوشنبه ۰۹ دی ۱۳۹۸ | ۰۶:۴۵)
» ۱۰ راهکار برای مدیریت روابط عاطفی (دوشنبه ۰۹ دی ۱۳۹۸ | ۰۵:۴۳)
» چگونه روابط عاطفی زن و شوهر بهتر می شود؟ (یکشنبه ۰۸ دی ۱۳۹۸ | ۰۵:۲۴)
» عوامل زندگی مشترک بدون ازدواج چیست؟ (شنبه ۰۷ دی ۱۳۹۸ | ۰۶:۴۲)
» راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج چیست؟ (شنبه ۰۷ دی ۱۳۹۸ | ۰۵:۴۷)
» راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج چیست؟ (شنبه ۰۷ دی ۱۳۹۸ | ۰۴:۵۸)
» با انواع روش های شوهرداری موفق آشنا شوید (چهارشنبه ۰۴ دی ۱۳۹۸ | ۰۵:۱۰)
» با مدیریت استرس اجتماعی کودکان آشنا شوید (سه شنبه ۰۳ دی ۱۳۹۸ | ۰۴:۴۵)
» انتظارات زنان از مردان در زندگی زناشویی چیست؟ (دوشنبه ۰۲ دی ۱۳۹۸ | ۰۴:۴۶)
» با ۱۰ راهکار مدیریت استرس اجتماعی آشنا شوید (یکشنبه ۰۱ دی ۱۳۹۸ | ۰۷:۲۸)
» با ۱۰ راهکار مدیریت استرس اجتماعی آشنا شوید (یکشنبه ۰۱ دی ۱۳۹۸ | ۰۷:۰۰)
» مهمترین راه های کاهش استرس و اضطراب چیست؟ (یکشنبه ۰۱ دی ۱۳۹۸ | ۰۶:۰۶)
» مهمترین راه های کاهش استرس و اضطراب چیست؟ (یکشنبه ۰۱ دی ۱۳۹۸ | ۰۵:۱۴)

صفحه قبل 1 صفحه بعد
نويسندگان
خبرنامه
جستجو
آمار و ارقام سايت
» تاريخ : چهارشنبه ۰۲ بهمن ۱۳۹۸
» بازديد امروز : 41
» بازديد ديرور : 115
» بازديد ماه گذشته : 156
» بازديد سال گذشته : 8433
» كل بازديد : 8433

» كاربران آنلاين : 1
» كاربران عضو آنلاين : 0
» كاربران ميهمان آنلاين : 1

» مجموع مطالب : 368
» مجموع نظرات : 0
» تعداد اعضاي سايت : 0

» آي پي شما : 35.172.195.82
» مرورگر : unknown
» سيستم عامل : unknown

» ورودي هاي گوگل امروز : 0
» ورودي هاي گوگل ديروز : 0

» آخرين بروزرساني : ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
× بستن تبلیغات